Śledź w galarecie (wyrób z ryby gotowanej)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna168 kcal
- Białko12,7 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz12,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 31%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 69%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 703 kJ / 168 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 12,6 g | 18% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 12,7 g | 25% |
| Sól | 2,1 g | 35% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Filet śledziowy w kremie chrzanowym, z puszki168 kcal
- Koleń podduszony169 kcal
- Tuńczyk grillowany169 kcal
- Mątwa w oleju, z puszki, odsączona166 kcal
- Sardela w oleju, z puszki, odsączona170 kcal
- Łosoś wędzony170 kcal
- Śledź pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)171 kcal
- Tuńczyk pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)165 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de