Bigos (z wieprzowiną, ziemniakami, kapustą kiszoną i białą kapustą)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna139 kcal
- Białko6,8 g
- Węglowodany5 g
- Tłuszcz9,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 20%
- Węglowodany 15%
- Tłuszcz 65%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 582 kJ / 139 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 9,8 g | 14% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,5 g | 18% |
| Węglowodany | 5 g | 2% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Błonnik | 1,5 g | |
| Białko | 6,8 g | 14% |
| Sól | 0,8 g | 13% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka jajeczna z pomidorami i marynatą octową139 kcal
- Papryka faszerowana mięsem mielonym z ryżem, podduszona, w sosie pomidorowym (z koncentratu pomidorowego)139 kcal
- Musli słodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową138 kcal
- Koktajl z owoców morza z marynatą octową140 kcal
- Sos curry ze śmietanką i owocami138 kcal
- Sos karmelowy138 kcal
- Marynata octowa ciepła, do gotowanych sałatek140 kcal
- Ziemniaki z kminkiem pieczone138 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de