Ziemniaki z kminkiem pieczone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna138 kcal
- Białko2,5 g
- Węglowodany22,6 g
- Tłuszcz3,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 67%
- Tłuszcz 25%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 577 kJ / 138 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 3,8 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 22,6 g | 9% |
| w tym cukry | 1,8 g | 2% |
| Błonnik | 1,7 g | |
| Białko | 2,5 g | 5% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Musli słodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową138 kcal
- Sos curry ze śmietanką i owocami138 kcal
- Sos karmelowy138 kcal
- Lasagnette (makaron) z ricottą i podduszonymi pomidorami ze szpinakiem138 kcal
- Kaiserreis (ryż na mleku słodzony, ze śmietanką i wiśniami)138 kcal
- Ryż na mleku słodzony, z napojem migdałowym138 kcal
- Sałatka jajeczna z pomidorami i marynatą octową139 kcal
- Bigos (z wieprzowiną, ziemniakami, kapustą kiszoną i białą kapustą)139 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de