Karaman kimyonlu patates, fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji138 kcal
- Protein2,5 g
- Karbonhidrat22,6 g
- Yağ3,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %7
- Karbonhidrat %67
- Yağ %25
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 577 kJ / 138 kcal | %7 |
| Yağ | 3,8 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 22,6 g | %9 |
| şekerler | 1,8 g | %2 |
| Lif | 1,7 g | |
| Protein | 2,5 g | %5 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Müsli, tatlandırılmış, soya içecekli ve karışık meyveli138 kcal
- Körili krema sosu, meyveli138 kcal
- Karamel sosu138 kcal
- Lasagnette (makarna), ricottalı, ıspanaklı buğulanmış domatesli138 kcal
- Kaiserreis (tatlandırılmış sütlü pirinç, kremalı ve vişneli)138 kcal
- Sütlü pirinç pudingi, tatlandırılmış, badem içeceğiyle138 kcal
- Yumurta salatası, domatesli ve sirkeli soslu139 kcal
- Bigosch (domuz etli, patatesli, lahana turşulu ve beyaz lahanalı güveç)139 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de