Lasagnette (makarna), ricottalı, ıspanaklı buğulanmış domatesli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji138 kcal
- Protein6,8 g
- Karbonhidrat11,3 g
- Yağ6,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %20
- Karbonhidrat %34
- Yağ %46
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 577 kJ / 138 kcal | %7 |
| Yağ | 6,9 g | %10 |
| doymuş yağ | 3,3 g | %17 |
| Karbonhidrat | 11,3 g | %4 |
| şekerler | 2 g | %2 |
| Lif | 1,2 g | |
| Protein | 6,8 g | %14 |
| Tuz | 0,5 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Müsli, tatlandırılmış, soya içecekli ve karışık meyveli138 kcal
- Körili krema sosu, meyveli138 kcal
- Karamel sosu138 kcal
- Karaman kimyonlu patates, fırında pişmiş138 kcal
- Kaiserreis (tatlandırılmış sütlü pirinç, kremalı ve vişneli)138 kcal
- Sütlü pirinç pudingi, tatlandırılmış, badem içeceğiyle138 kcal
- Yumurta salatası, domatesli ve sirkeli soslu139 kcal
- Bigosch (domuz etli, patatesli, lahana turşulu ve beyaz lahanalı güveç)139 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de