Banan surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna79 kcal
- Białko1,3 g
- Węglowodany15,9 g
- Tłuszcz0,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 88%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 331 kJ / 79 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,4 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 15,9 g | 6% |
| w tym cukry | 13,9 g | 15% |
| Błonnik | 2 g | |
| Białko | 1,3 g | 3% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Granat surowy79 kcal
- Czerymoja surowa79 kcal
- Wiśnia podduszona80 kcal
- Winogrono czerwone, surowe80 kcal
- Jackfruit surowy78 kcal
- Czereśnia podduszona81 kcal
- Miechunka peruwiańska/physalis, surowa81 kcal
- Liczi surowe83 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de