Verse volkoreneierpasta met ansjovis-kruidenpesto
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie147 kcal
- Eiwitten6,2 g
- Koolhydraten12,5 g
- Vet7,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 18%
- Koolhydraten 36%
- Vet 47%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 615 kJ / 147 kcal | 7% |
| Vet | 7,3 g | 10% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,4 g | 7% |
| Koolhydraten | 12,5 g | 5% |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0% |
| Vezels | 2,9 g | |
| Eiwitten | 6,2 g | 12% |
| Zout | 0,9 g | 15% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Havermout, gezoet, met melk 3,5 % vet en fruitmix147 kcal
- Linzenstoofpot met spek147 kcal
- Curryrijst met amandelen147 kcal
- Pompernikkel met garnalencrème146 kcal
- Cornflakes met melk 1,5 % vet, gezoet met honing148 kcal
- Groene-aspergesalade (gegaard) met azijnmarinade148 kcal
- Verse eierpasta met kookhamblokjes en witte basissaus146 kcal
- Pasta, eivrij, gebakken met ei, paprika en kippenvlees148 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de