Tarwe, gekookt (met vet en zout)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie202 kcal
- Eiwitten6,6 g
- Koolhydraten30,6 g
- Vet4,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 65%
- Vet 21%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 845 kJ / 202 kcal | 10% |
| Vet | 4,4 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 2% |
| Koolhydraten | 30,6 g | 12% |
| waarvan suikers | 0,5 g | 1% |
| Vezels | 6,8 g | |
| Eiwitten | 6,6 g | 13% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Champignonragout, gegratineerd202 kcal
- Pizza al funghi (met tomatensaus, champignons, mozzarella)202 kcal
- Toast met asperge, lachsham en kaas, gebakken201 kcal
- Worstsalade Beierse stijl met warme azijnmarinade203 kcal
- Hamaardappelen met zure room en kaas, gegratineerd201 kcal
- Tiroler spekknoedels201 kcal
- Baguettebroodje met tomaat-mozzarella200 kcal
- Clubsandwich met kipfilet, tomaten, spek en mayonaise200 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de