Speltvolkorenbroodje
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie285 kcal
- Eiwitten10,8 g
- Koolhydraten48 g
- Vet3,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 16%
- Koolhydraten 72%
- Vet 12%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.192 kJ / 285 kcal | 14% |
| Vet | 3,6 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,9 g | 5% |
| Koolhydraten | 48 g | 18% |
| waarvan suikers | 1,6 g | 2% |
| Vezels | 8,2 g | |
| Eiwitten | 10,8 g | 22% |
| Zout | 1,5 g | 25% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Speltbroodje287 kcal
- Loogbroodje (grof zout verwijderd)283 kcal
- Meergranentoastbrood met oliehoudende zaden282 kcal
- Volkorenbroodje282 kcal
- Tarwevolkorenbroodje288 kcal
- Roggebroodje met pompoenpitten282 kcal
- Tarwe-roggebroodje met karwijzaad en zout288 kcal
- Loogbroodje met grof zout282 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de