Panino integrale di spelta
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia285 kcal
- Proteine10,8 g
- Carboidrati48 g
- Grassi3,6 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 16%
- Carboidrati 72%
- Grassi 12%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1192 kJ / 285 kcal | 14% |
| Grassi | 3,6 g | 5% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,9 g | 5% |
| Carboidrati | 48 g | 18% |
| di cui zuccheri | 1,6 g | 2% |
| Fibre | 8,2 g | |
| Proteine | 10,8 g | 22% |
| Sale | 1,5 g | 25% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Panino di spelta287 kcal
- Brezel (sale grosso rimosso)283 kcal
- Pane a cassetta ai multicereali con semi oleosi282 kcal
- Panino integrale282 kcal
- Panino integrale di frumento288 kcal
- Panino di segale con semi di zucca282 kcal
- Panino misto di frumento e segale con carvi e sale288 kcal
- Brezel con sale grosso282 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de