Panino di spelta
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia287 kcal
- Proteine10,8 g
- Carboidrati49 g
- Grassi3,6 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 16%
- Carboidrati 72%
- Grassi 12%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1201 kJ / 287 kcal | 14% |
| Grassi | 3,6 g | 5% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,9 g | 5% |
| Carboidrati | 49 g | 19% |
| di cui zuccheri | 1,5 g | 2% |
| Fibre | 7,6 g | |
| Proteine | 10,8 g | 22% |
| Sale | 1,5 g | 25% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Panino integrale di frumento288 kcal
- Panino misto di frumento e segale con carvi e sale288 kcal
- Panino integrale di spelta285 kcal
- Panino misto di frumento e segale289 kcal
- Panino baguette di frumento289 kcal
- Panino misto di frumento e segale con speck290 kcal
- Panino di frumento con carvi e sale291 kcal
- Panino misto di frumento e segale con semi di papavero291 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de