Panino misto di frumento e segale con speck
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia290 kcal
- Proteine9 g
- Carboidrati54 g
- Grassi2,8 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 13%
- Carboidrati 78%
- Grassi 9%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1213 kJ / 290 kcal | 15% |
| Grassi | 2,8 g | 4% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,9 g | 4% |
| Carboidrati | 54 g | 21% |
| di cui zuccheri | 1,7 g | 2% |
| Fibre | 6 g | |
| Proteine | 9 g | 18% |
| Sale | 1,5 g | 25% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Panino di frumento con carvi e sale291 kcal
- Panino misto di frumento e segale289 kcal
- Panino misto di frumento e segale con semi di papavero291 kcal
- Panino baguette di frumento289 kcal
- Pane a cassetta integrale di frumento tostato292 kcal
- Panino integrale di frumento288 kcal
- Panino misto di frumento e segale con sesamo292 kcal
- Panino misto di frumento e segale con carvi e sale288 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de