Rundertongragout met champignons
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie130 kcal
- Eiwitten9,1 g
- Koolhydraten3 g
- Vet9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 28%
- Koolhydraten 9%
- Vet 63%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 544 kJ / 130 kcal | 7% |
| Vet | 9 g | 13% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,4 g | 12% |
| Koolhydraten | 3 g | 1% |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0% |
| Vezels | 0,5 g | |
| Eiwitten | 9,1 g | 18% |
| Zout | 0,5 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kalfsrollade met witte-wijn-roomsaus van bruine basissaus130 kcal
- Kalfsniergebraad met bruine basissaus130 kcal
- Varkenssteak, gebakken, met gestoofde wortelen en erwten130 kcal
- Ossenhaas, gebakken in de oven, met saus131 kcal
- Koolgoulash (met rundvlees)129 kcal
- Rundvlees, gekookt, met kappertjessaus van witte basissaus131 kcal
- Kalfsschnitzel, gebloemd, gebakken129 kcal
- Ossobuco alla milanese (kalfsbeenschijven, gesmoord)131 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de