Runderkookvlees (heup), gekookt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie181 kcal
- Eiwitten30,3 g
- Koolhydraten0 g
- Vet6,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 67%
- Koolhydraten 0%
- Vet 33%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 757 kJ / 181 kcal | 9% |
| Vet | 6,6 g | 9% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,9 g | 15% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 30,3 g | 61% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rundvlees, hoogrib, gekookt181 kcal
- Schapenvlees, grof ontpeesd, rauw181 kcal
- Schapenbout, mager, gesmoord zonder vet181 kcal
- Schapenbout, mager, diepgevroren, gesmoord zonder vet181 kcal
- Schapenschnitzel (bout, halfvet), rauw180 kcal
- Schapengoulash (schouder, mager), gebakken zonder vet (pan)182 kcal
- Schapengoulash (nek), rauw180 kcal
- Schapennek, rauw180 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de