Roggevolkorenknäckebrood met zemelen en oliehoudende zaden
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie332 kcal
- Eiwitten10,8 g
- Koolhydraten55,3 g
- Vet2,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 15%
- Koolhydraten 76%
- Vet 9%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.389 kJ / 332 kcal | 17% |
| Vet | 2,9 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 2% |
| Koolhydraten | 55,3 g | 21% |
| waarvan suikers | 1,8 g | 2% |
| Vezels | 20,9 g | |
| Eiwitten | 10,8 g | 22% |
| Zout | 1,3 g | 22% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Roggevolkorenknäckebrood met gerstemout332 kcal
- Roggevolkorenknäckebrood met spelt331 kcal
- Roggeknäckebrood334 kcal
- Roggevolkorenknäckebrood met karnemelk330 kcal
- Roggevolkorenknäckebrood met karwijzaad328 kcal
- Eiwitbroodje/proteïnebroodje328 kcal
- Roggevolkorenknäckebrood327 kcal
- Roggevolkorenknäckebrood met melk327 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de