Polenta (maïspap bereid met water, koolzaadolie en zout), gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie128 kcal
- Eiwitten1,9 g
- Koolhydraten13,9 g
- Vet6,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 6%
- Koolhydraten 45%
- Vet 49%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 536 kJ / 128 kcal | 6% |
| Vet | 6,8 g | 10% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,5 g | 3% |
| Koolhydraten | 13,9 g | 5% |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0% |
| Vezels | 2,1 g | |
| Eiwitten | 1,9 g | 4% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rodebietensalade (gegaard) met azijnmarinade128 kcal
- Veldsla met citroenmarinade128 kcal
- Yoghurtdressing128 kcal
- Spruitjes, gestoofd, met spek en uien128 kcal
- Kikkererwten, gekookt (met vet en zout)128 kcal
- Aardappelgratin128 kcal
- Hertoginnenaardappelen, gebakken128 kcal
- Verse eierpasta met gebakken pompoen, in witte basissaus met room128 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de