Spruitjes, gestoofd, met spek en uien
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie128 kcal
- Eiwitten3,4 g
- Koolhydraten1,8 g
- Vet11,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 11%
- Koolhydraten 6%
- Vet 83%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 536 kJ / 128 kcal | 6% |
| Vet | 11,2 g | 16% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,1 g | 16% |
| Koolhydraten | 1,8 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 2,8 g | |
| Eiwitten | 3,4 g | 7% |
| Zout | 0,7 g | 12% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rodebietensalade (gegaard) met azijnmarinade128 kcal
- Veldsla met citroenmarinade128 kcal
- Yoghurtdressing128 kcal
- Kikkererwten, gekookt (met vet en zout)128 kcal
- Aardappelgratin128 kcal
- Hertoginnenaardappelen, gebakken128 kcal
- Verse eierpasta met gebakken pompoen, in witte basissaus met room128 kcal
- Polenta (maïspap bereid met water, koolzaadolie en zout), gebakken128 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de