Plundergebak met kwark en fruit
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie378 kcal
- Eiwitten8,1 g
- Koolhydraten40 g
- Vet20,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 9%
- Koolhydraten 43%
- Vet 48%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.582 kJ / 378 kcal | 19% |
| Vet | 20,1 g | 29% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 10,4 g | 52% |
| Koolhydraten | 40 g | 15% |
| waarvan suikers | 11,4 g | 13% |
| Vezels | 2,3 g | |
| Eiwitten | 8,1 g | 16% |
| Zout | 0,8 g | 13% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Stollen (volkoren gistdeeg)378 kcal
- Kwarkstollen (cakebeslag)379 kcal
- Vruchtencake (zonder vet bereid)380 kcal
- Kwarktulbandcake (cakebeslag)376 kcal
- Amerikaner (cakebeslag)380 kcal
- Amandelbodem (met eiwit bereid)375 kcal
- Rozijnencake (cakebeslag)375 kcal
- Honingkoekhoopjes375 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de