Pannenkoeken, met melk 3,5 % vet en appel, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie203 kcal
- Eiwitten6 g
- Koolhydraten24,3 g
- Vet8,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 12%
- Koolhydraten 49%
- Vet 39%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 849 kJ / 203 kcal | 10% |
| Vet | 8,6 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,5 g | 8% |
| Koolhydraten | 24,3 g | 9% |
| waarvan suikers | 4,3 g | 5% |
| Vezels | 2,2 g | |
| Eiwitten | 6 g | 12% |
| Zout | 0,2 g | 4% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Roerei, gebakken203 kcal
- Roerei, gebakken, met kookham203 kcal
- Saumagen, gevuld, gegaard202 kcal
- Kalkoenschnitzel, gepaneerd, gebakken204 kcal
- Spiegelei, gebakken in boter204 kcal
- Spiegelei, gebakken, met kookham204 kcal
- Roerei, gebakken, met kruiden202 kcal
- Roomflammeri/roompudding (als dessert) met chocoladesaus202 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de