Makreel, gestoofd, pittig bereid
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie205 kcal
- Eiwitten18,2 g
- Koolhydraten0,9 g
- Vet14,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 36%
- Koolhydraten 2%
- Vet 62%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 858 kJ / 205 kcal | 10% |
| Vet | 14,1 g | 20% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5,6 g | 28% |
| Koolhydraten | 0,9 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,9 g | 1% |
| Vezels | 0,5 g | |
| Eiwitten | 18,2 g | 36% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kalfsschnitzel met kookham en kaas, onder de grill gegratineerd205 kcal
- Russische crème (met alcohol) met slagroom205 kcal
- Kalkoen met kastanjevulling, gebakken in de oven, met vossenbessenjam en bruine basissaus206 kcal
- Kalkoenschnitzel, gepaneerd, gebakken204 kcal
- Spiegelei, gebakken in boter204 kcal
- Spiegelei, gebakken, met kookham204 kcal
- Orgaanvleesgerecht (van rund/varken) met roomsaus207 kcal
- Cordon bleu van kalf, gebakken207 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de