Kruidenkwark (van magere kwark)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie80 kcal
- Eiwitten9,5 g
- Koolhydraten3,8 g
- Vet2,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 49%
- Koolhydraten 20%
- Vet 31%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 335 kJ / 80 kcal | 4% |
| Vet | 2,7 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,4 g | 7% |
| Koolhydraten | 3,8 g | 1% |
| waarvan suikers | 3,8 g | 4% |
| Vezels | < 0,1 g | |
| Eiwitten | 9,5 g | 19% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kabeljauw, gestoofd, op Aziatische groenten80 kcal
- Bramencompote80 kcal
- Citroengelei80 kcal
- Kalfszwezerik, gekookt, met witte basissaus79 kcal
- Tong, gebakken in boter, met keizermix en met zout gekookte aardappelen81 kcal
- Wijngelei met ananas79 kcal
- Varkenslong, zuur, gekookt, met witte basissaus82 kcal
- Schol, gestoofd, met witte-wijnsaus van witte basissaus82 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de