Koolvisfilet, gestoofd (met vet en zout)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie122 kcal
- Eiwitten17,5 g
- Koolhydraten0,1 g
- Vet5,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 58%
- Koolhydraten 0%
- Vet 42%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 510 kJ / 122 kcal | 6% |
| Vet | 5,7 g | 8% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,8 g | 4% |
| Koolhydraten | 0,1 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,1 g | 0% |
| Vezels | 0,1 g | |
| Eiwitten | 17,5 g | 35% |
| Zout | 0,7 g | 11% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Westfaalse Pfefferpotthast met rundvlees en saus122 kcal
- Runderlever, gebakken, met rode-wijnsaus122 kcal
- Kalfsrug, gebakken in de oven, met saus122 kcal
- Zwaardvissalade met mosterdmarinade122 kcal
- Varkenslever, gebakken, met bruine basissaus123 kcal
- Lamsvleesklosjes, gegaard121 kcal
- Koolvisfilet, gestoofd, in witte-wijnsaus van witte basissaus met room121 kcal
- Forel blauw (in azijnbouillon gepocheerd)121 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de