Groentemix Mexicaanse stijl, gesmoord zonder vet
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie70 kcal
- Eiwitten3,9 g
- Koolhydraten9,3 g
- Vet0,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 27%
- Koolhydraten 64%
- Vet 9%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 293 kJ / 70 kcal | 4% |
| Vet | 0,6 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 9,3 g | 4% |
| waarvan suikers | 4,2 g | 5% |
| Vezels | 5,2 g | |
| Eiwitten | 3,9 g | 8% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rode biet, ingelegd, uitgelekt70 kcal
- Pastinaak, gebakken70 kcal
- Tuinboon, onrijp, diepgevroren70 kcal
- Honingaugurk, ingelegd, uitgelekt70 kcal
- Bloemkool, gebakken zonder vet (pan)71 kcal
- Broccoli, gebakken zonder vet (pan)71 kcal
- Savooiekool, gebakken zonder vet (pan)69 kcal
- Romanesco, gebakken zonder vet (pan)71 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de