Mélange de légumes façon mexicaine, braisé sans matière grasse
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie70 kcal
- Protéines3,9 g
- Glucides9,3 g
- Lipides0,6 g
Origine des calories
- Protéines 27 %
- Glucides 64 %
- Lipides 9 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 293 kJ / 70 kcal | 4 % |
| Lipides | 0,6 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0 % |
| Glucides | 9,3 g | 4 % |
| dont sucres | 4,2 g | 5 % |
| Fibres | 5,2 g | |
| Protéines | 3,9 g | 8 % |
| Sel | < 0,1 g | 0 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
Aliments similaires
- Betterave rouge au vinaigre, égouttée70 kcal
- Panais, cuit au four70 kcal
- Fève immature, surgelée70 kcal
- Concombre au miel au vinaigre, égoutté70 kcal
- Chou-fleur, poêlé sans matière grasse71 kcal
- Brocoli, poêlé sans matière grasse71 kcal
- Chou de Milan, poêlé sans matière grasse69 kcal
- Chou romanesco, poêlé sans matière grasse71 kcal
Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de