Broccoli, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie71 kcal
- Eiwitten7,2 g
- Koolhydraten4,6 g
- Vet1,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 50%
- Koolhydraten 32%
- Vet 18%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 297 kJ / 71 kcal | 4% |
| Vet | 1,2 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,2 g | 1% |
| Koolhydraten | 4,6 g | 2% |
| waarvan suikers | 2,8 g | 3% |
| Vezels | 6 g | |
| Eiwitten | 7,2 g | 14% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Bloemkool, gebakken zonder vet (pan)71 kcal
- Romanesco, gebakken zonder vet (pan)71 kcal
- Pastinaak, gesmoord zonder vet71 kcal
- Suikermaïs, gegrild72 kcal
- Rode biet, ingelegd, uitgelekt70 kcal
- Pastinaak, gekookt72 kcal
- Pastinaak, gebakken70 kcal
- Peterseliewortel, gekookt72 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de