Broccoli cotti in padella senza grassi

Calorie e valori nutrizionali per 100 g

Energia71 kcal
Proteine7,2 g
Carboidrati4,6 g
Grassi1,2 g

Da dove vengono le calorie

Proteine 50%
Carboidrati 32%
Grassi 18%

Calorie e valori nutrizionali per 100 g

Valore nutrizionale	per 100 g	AR*
Energia	297 kJ / 71 kcal	4%
Grassi	1,2 g	2%
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	1%
Carboidrati	4,6 g	2%
di cui zuccheri	2,8 g	3%
Fibre	6 g
Proteine	7,2 g	14%
Sale	0,1 g	2%

*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).

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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de