Vollkorn-Schoko-Mandelkuchen (Rührmasse)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie429 kcal
- Eiweiß8,2 g
- Kohlenhydrate40,8 g
- Fett24,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 53 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.795 kJ / 429 kcal | 21 % |
| Fett | 24,8 g | 35 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,1 g | 46 % |
| Kohlenhydrate | 40,8 g | 16 % |
| davon Zucker | 24,4 g | 27 % |
| Ballaststoffe | 5 g | |
| Eiweiß | 8,2 g | 16 % |
| Salz | 0,4 g | 7 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de