Türkische Pizza (Lahmacun) gefüllt mit Salat und Sauce
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie183 kcal
- Eiweiß8,2 g
- Kohlenhydrate18 g
- Fett8,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 18 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 41 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 766 kJ / 183 kcal | 9 % |
| Fett | 8,1 g | 12 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 11 % |
| Kohlenhydrate | 18 g | 7 % |
| davon Zucker | 2,1 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 2,3 g | |
| Eiweiß | 8,2 g | 16 % |
| Salz | 0,5 g | 8 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de