Türk pizzası (lahmacun), salata ve sos dolgulu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji183 kcal
- Protein8,2 g
- Karbonhidrat18 g
- Yağ8,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %41
- Yağ %41
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 766 kJ / 183 kcal | %9 |
| Yağ | 8,1 g | %12 |
| doymuş yağ | 2,1 g | %11 |
| Karbonhidrat | 18 g | %7 |
| şekerler | 2,1 g | %2 |
| Lif | 2,3 g | |
| Protein | 8,2 g | %16 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır biftek, kızartılmış (yağ ve tuzla)183 kcal
- Domuz rulo eti, kısık ateşte pişmiş, sossuz183 kcal
- Yaban domuzu rostosu, domuz pastırmalı ve av soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)183 kcal
- Alabalık fileto, sade, kızartılmış183 kcal
- Haşlama sosis, hardallı183 kcal
- Bolonez sosu, sığır kıymalı182 kcal
- Karaca sırt, fırında kızartılmış, av soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)184 kcal
- Yaban tavşanı ragu182 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de