Schweinebauch gebraten im Ofen (mit Fett und Salz)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie431 kcal
- Eiweiß22,7 g
- Kohlenhydrate< 0,1 g
- Fett37,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 21 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 79 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.803 kJ / 431 kcal | 22 % |
| Fett | 37,8 g | 54 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,8 g | 54 % |
| Kohlenhydrate | < 0,1 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | < 0,1 g | |
| Eiweiß | 22,7 g | 45 % |
| Salz | 0,6 g | 10 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de