Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie253 kcal
- Eiweiß9,3 g
- Kohlenhydrate20 g
- Fett14,9 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 32 %
- Fett 53 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.059 kJ / 253 kcal | 13 % |
| Fett | 14,9 g | 21 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g | 33 % |
| Kohlenhydrate | 20 g | 8 % |
| davon Zucker | 17,5 g | 19 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | |
| Eiweiß | 9,3 g | 19 % |
| Salz | 0,3 g | 4 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de