Schuimomelet (omelette soufflée), gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie253 kcal
- Eiwitten9,3 g
- Koolhydraten20 g
- Vet14,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 15%
- Koolhydraten 32%
- Vet 53%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.059 kJ / 253 kcal | 13% |
| Vet | 14,9 g | 21% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6,5 g | 33% |
| Koolhydraten | 20 g | 8% |
| waarvan suikers | 17,5 g | 19% |
| Vezels | 0,2 g | |
| Eiwitten | 9,3 g | 19% |
| Zout | 0,3 g | 4% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Braadworst, gebakken252 kcal
- Hamelgoulash254 kcal
- Kaasfondue (met alcohol)252 kcal
- Bockworst met broodje en mosterd254 kcal
- Vissticks (met Alaska-pollak), gebakken255 kcal
- Knacker met mosterd255 kcal
- Charlotte op Russische wijze (met Beierse crème)256 kcal
- Kaiserschmarren (met melk 3,5 % vet), gebakken250 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de