Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel, Paprika, gebratenem Speck und Essigmarinade
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie70 kcal
- Eiweiß1,5 g
- Kohlenhydrate4,5 g
- Fett3,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 59 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 293 kJ / 70 kcal | 4 % |
| Fett | 3,8 g | 5 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 4,5 g | 2 % |
| davon Zucker | 4,1 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 3 g | |
| Eiweiß | 1,5 g | 3 % |
| Salz | 0,8 g | 13 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Schinkensauce von heller/weißer Grundsauce70 kcal
- Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Fleischbrühe und Rotwein70 kcal
- Kürbissuppe scharf, mit Sahne70 kcal
- Terlaner Weinsuppe70 kcal
- Chili sin carne70 kcal
- Weiße-Bohnen-Eintopf70 kcal
- Blattspinat gedünstet (mit Fett und Salz)70 kcal
- Wirsing gedünstet (mit Fett und Salz)70 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de