Quarknapfkuchen (Rührmasse)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie376 kcal
- Eiweiß8,5 g
- Kohlenhydrate47,7 g
- Fett16,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 39 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.573 kJ / 376 kcal | 19 % |
| Fett | 16,1 g | 23 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,2 g | 41 % |
| Kohlenhydrate | 47,7 g | 18 % |
| davon Zucker | 26,9 g | 30 % |
| Ballaststoffe | 2,6 g | |
| Eiweiß | 8,5 g | 17 % |
| Salz | 0,5 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de