Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie293 kcal
- Eiweiß5,3 g
- Kohlenhydrate21,2 g
- Fett20,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 29 %
- Fett 63 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.226 kJ / 293 kcal | 15 % |
| Fett | 20,2 g | 29 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 g | 26 % |
| Kohlenhydrate | 21,2 g | 8 % |
| davon Zucker | 1,7 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 2,3 g | |
| Eiweiß | 5,3 g | 11 % |
| Salz | 0,4 g | 7 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de