Grießpudding mit Sahne, gesüßt
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie129 kcal
- Eiweiß2,8 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett6,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 9 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 47 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 540 kJ / 129 kcal | 6 % |
| Fett | 6,8 g | 10 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g | 19 % |
| Kohlenhydrate | 14 g | 5 % |
| davon Zucker | 13,6 g | 15 % |
| Ballaststoffe | < 0,1 g | |
| Eiweiß | 2,8 g | 6 % |
| Salz | 0,1 g | 2 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de