Fischkroketten mit Seelachs frittiert
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie265 kcal
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate19,6 g
- Fett13,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 24 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 46 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.109 kJ / 265 kcal | 13 % |
| Fett | 13,3 g | 19 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 11 % |
| Kohlenhydrate | 19,6 g | 8 % |
| davon Zucker | 1,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1,6 g | |
| Eiweiß | 16 g | 32 % |
| Salz | 0,9 g | 14 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de