Frikadelle mit Brötchen und Tomatenketchup
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie266 kcal
- Eiweiß15,5 g
- Kohlenhydrate19,9 g
- Fett13,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 24 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 46 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.113 kJ / 266 kcal | 13 % |
| Fett | 13,5 g | 19 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 19 % |
| Kohlenhydrate | 19,9 g | 8 % |
| davon Zucker | 2,2 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Eiweiß | 15,5 g | 31 % |
| Salz | 1 g | 17 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de