Dinkel Kleie
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie270 kcal
- Eiweiß17,1 g
- Kohlenhydrate18,2 g
- Fett5,9 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 35 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 27 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.130 kJ / 270 kcal | 14 % |
| Fett | 5,9 g | 8 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 18,2 g | 7 % |
| davon Zucker | 2,6 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 38,1 g | |
| Eiweiß | 17,1 g | 34 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de