Crusca di spelta
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia270 kcal
- Proteine17,1 g
- Carboidrati18,2 g
- Grassi5,9 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 35%
- Carboidrati 38%
- Grassi 27%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1130 kJ / 270 kcal | 14% |
| Grassi | 5,9 g | 8% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,7 g | 3% |
| Carboidrati | 18,2 g | 7% |
| di cui zuccheri | 2,6 g | 3% |
| Fibre | 38,1 g | |
| Proteine | 17,1 g | 34% |
| Sale | < 0,1 g | 0% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de