Omelette cotta in padella, ripiena di verdure sbollentate e prosciutto cotto
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia136 kcal
- Proteine10,1 g
- Carboidrati3,8 g
- Grassi8,5 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 31%
- Carboidrati 12%
- Grassi 58%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 569 kJ / 136 kcal | 7% |
| Grassi | 8,5 g | 12% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,6 g | 8% |
| Carboidrati | 3,8 g | 1% |
| di cui zuccheri | 1,2 g | 1% |
| Fibre | 1,8 g | |
| Proteine | 10,1 g | 20% |
| Sale | 0,5 g | 8% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de