Granella d'avena
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia351 kcal
- Proteine15,9 g
- Carboidrati53,3 g
- Grassi5,8 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 19%
- Carboidrati 65%
- Grassi 16%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1469 kJ / 351 kcal | 18% |
| Grassi | 5,8 g | 8% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,2 g | 6% |
| Carboidrati | 53,3 g | 21% |
| di cui zuccheri | 0,7 g | 1% |
| Fibre | 10,7 g | |
| Proteine | 15,9 g | 32% |
| Sale | < 0,1 g | 0% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Riso brillato, crudo351 kcal
- Granella di frumento352 kcal
- Couscous (grano duro) crudo350 kcal
- Farina di frumento, tipo 812352 kcal
- Farina di frumento, tipo 1050352 kcal
- Semola di grano duro352 kcal
- Farina di spelta, tipo 630352 kcal
- Farina di spelta, tipo 812352 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de