Polenta (sémola de maíz con agua, grasa y sal) cocida, horneada
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía128 kcal
- Proteínas1,9 g
- Hidratos de carbono13,9 g
- Grasas6,7 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 6 %
- Hidratos de carbono 45 %
- Grasas 49 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 536 kJ / 128 kcal | 6 % |
| Grasas | 6,7 g | 10 % |
| de las cuales saturadas | 0,8 g | 4 % |
| Hidratos de carbono | 13,9 g | 5 % |
| de los cuales azúcares | 0,3 g | 0 % |
| Fibra | 2,1 g | |
| Proteínas | 1,9 g | 4 % |
| Sal | 0,4 g | 7 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de