Guiso de lentejas con embutido y Spätzle de pasta fresca al huevo
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía152 kcal
- Proteínas7,8 g
- Hidratos de carbono15 g
- Grasas5,7 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 22 %
- Hidratos de carbono 42 %
- Grasas 36 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 636 kJ / 152 kcal | 8 % |
| Grasas | 5,7 g | 8 % |
| de las cuales saturadas | 1,6 g | 8 % |
| Hidratos de carbono | 15 g | 6 % |
| de los cuales azúcares | 1,3 g | 1 % |
| Fibra | 4,4 g | |
| Proteínas | 7,8 g | 16 % |
| Sal | 0,7 g | 12 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de