Auflauf de arroz con zanahorias, guisantes y setas
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía152 kcal
- Proteínas6,2 g
- Hidratos de carbono18,2 g
- Grasas5,4 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 17 %
- Hidratos de carbono 50 %
- Grasas 33 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 636 kJ / 152 kcal | 8 % |
| Grasas | 5,4 g | 8 % |
| de las cuales saturadas | 1,6 g | 8 % |
| Hidratos de carbono | 18,2 g | 7 % |
| de los cuales azúcares | 2,8 g | 3 % |
| Fibra | 2,6 g | |
| Proteínas | 6,2 g | 12 % |
| Sal | 0,7 g | 11 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de