Yumurtasız makarna, domates soslu (taze domatesten), hamsili
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji135 kcal
- Protein4,3 g
- Karbonhidrat18,7 g
- Yağ4,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %57
- Yağ %30
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 565 kJ / 135 kcal | %7 |
| Yağ | 4,4 g | %6 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %2 |
| Karbonhidrat | 18,7 g | %7 |
| şekerler | 2,1 g | %2 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 4,3 g | %9 |
| Tuz | 0,7 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Patates sufle, brokolili135 kcal
- Yulaf ezmesi, tatlandırılmamış, sütlü (%3,5 yağ) ve karışık meyveli136 kcal
- Mısır gevreği, soya içecekli, akçaağaç şurubu ile tatlandırılmış134 kcal
- Kanatlı salatası (tavuk), mayonezli (tatlı kremayla hafifletilmiş)136 kcal
- Radicchio salatası, sirkeli soslu134 kcal
- Yumurta akıtması, çorba garnitürü134 kcal
- Yumurtasız makarnalı güveç, kıymalı134 kcal
- Salatalık, kıyma dolgulu, kısık ateşte pişmiş, soslu136 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de