Yumurtalı makarna, haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji133 kcal
- Protein5,3 g
- Karbonhidrat25,2 g
- Yağ0,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %16
- Karbonhidrat %77
- Yağ %6
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 556 kJ / 133 kcal | %7 |
| Yağ | 0,9 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 25,2 g | %10 |
| şekerler | 0,6 g | %1 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 5,3 g | %11 |
| Tuz | 0,3 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Patates Schupfnudeln, haşlanmış133 kcal
- Tam tahıllı makarna, yumurtasız, haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış132 kcal
- İrmik topçukları, çiğ132 kcal
- Bıldırcın yumurtası, haşlanmış135 kcal
- Bıldırcın yumurtası, çiğ135 kcal
- Tavuk yumurtası, çiğ135 kcal
- Yumurtalı makarna, haşlanmış130 kcal
- Tam tahıllı makarna, yumurtasız, haşlanmış130 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de