Yoğurt, en az %3,5 yağ, çikolata-tahıl preparatlı, tatlandırılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji140 kcal
- Protein4,1 g
- Karbonhidrat18,3 g
- Yağ5,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %12
- Karbonhidrat %54
- Yağ %34
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 586 kJ / 140 kcal | %7 |
| Yağ | 5,1 g | %7 |
| doymuş yağ | 2,8 g | %14 |
| Karbonhidrat | 18,3 g | %7 |
| şekerler | 16,2 g | %18 |
| Lif | 0,8 g | |
| Protein | 4,1 g | %8 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kremalı yoğurt, en az %10 yağ, vanilya preparatlı, tatlandırılmış140 kcal
- Krem peynir preparatı, kuru maddede en az %30 yağ, sebzeli/otlu140 kcal
- Kuark preparatı, kuru maddede en az %40 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış140 kcal
- Krem peynir preparatı, kuru maddede en az %20 yağ, sebzeli/otlu137 kcal
- Kuark preparatı, kuru maddede en az %40 yağ, otlu137 kcal
- Kremalı kefir, en az %10 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış136 kcal
- Krem peynir preparatı, kuru maddede en az %40 yağ, sebzeli/otlu146 kcal
- Yoğunlaştırılmış süt, en az %7,5 yağ132 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de