Yayık ayranı jölesi, çilekli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji68 kcal
- Protein3,1 g
- Karbonhidrat11,8 g
- Yağ0,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %19
- Karbonhidrat %74
- Yağ %7
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 285 kJ / 68 kcal | %3 |
| Yağ | 0,5 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 11,8 g | %5 |
| şekerler | 11,8 g | %13 |
| Lif | 0,8 g | |
| Protein | 3,1 g | %6 |
| Tuz | 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Muz kompostosu, tatlandırıcılı68 kcal
- Morina, poşe edilmiş (sossuz)67 kcal
- Kalkan fileto, poşe edilmiş (sossuz)67 kcal
- Elma kompostosu, beyaz şaraplı ve sultaniyeli67 kcal
- Armut, kaynatma suyunda haşlanmış67 kcal
- Elma kompostosu, vanilya soslu69 kcal
- Vanilyalı puding, muhallebi, tozdan ve sütten (%3,5 yağ) hazırlanmış, meyveli ve tatlandırıcılı69 kcal
- Morina, kızartılmış, buğulanmış biber-domates yemeğiyle66 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de