Kalkan fileto, poşe edilmiş (sossuz)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji67 kcal
- Protein13,5 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %80
- Karbonhidrat %0
- Yağ %20
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 280 kJ / 67 kcal | %3 |
| Yağ | 1,5 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %1 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 13,5 g | %27 |
| Tuz | 0,4 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Morina, poşe edilmiş (sossuz)67 kcal
- Elma kompostosu, beyaz şaraplı ve sultaniyeli67 kcal
- Armut, kaynatma suyunda haşlanmış67 kcal
- Morina, kızartılmış, buğulanmış biber-domates yemeğiyle66 kcal
- Elma-muz-armut püresi, çiğ66 kcal
- Muz kompostosu, tatlandırıcılı68 kcal
- Erik kompostosu/mürdüm eriği kompostosu66 kcal
- Yayık ayranı jölesi, çilekli68 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de